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脂肪が使われる順番は、内臓脂肪⇒皮下脂肪となっているので、皮下脂肪は落ちるのに時間がかかります。 皮下脂肪も内臓脂肪も、運動や食事の習慣を見直せば必ず落ちるので、1歩ずつ脂肪を落としていきましょう。 参考 内臓脂肪を落とす方法とは脂肪には落ちる順番がある 全身の脂肪には 「落ちやすい場所」「落ちにくい場所」 があります。もちろん人によって個体差はあるものの、落ちやすい①肝脂肪 ②内臓脂肪 ③皮下脂肪 この順番に脂肪が落ちていきます。目に見える脂肪は「皮下脂肪」になるので、最初はあまり見た目に変化がないのはこのためです。 身体の内側についている脂肪が減ってから、徐々に表に見えている脂肪が減っていきます。 ダイエットで脂肪が落ちる順番はそこから 脂肪の種類もご紹介 トレーニング道 脂肪 落ちる順番